Полюбившиеся многим севастопольцам занятия дыхательной гимнастикой от Центра общественного здоровья и медицинской профилактики теперь проводятся в помещении Центра доктора Бубновского.
«Дыхательная гимнастика проводится нашими специалистами с мая. С апреля месяца занятия проходят в помещении, оборудованном для занятий фитнесом. За это время дыхательную гимнастику посетили более 300 человек. Получая обратную связь, мы отметили, что у людей стали лучше показатели артериального давления, уменьшилась одышка, нормализовался сон, появилось хорошее настроение - в целом улучшилось не только физическое здоровье, но и духовное. Важно отметить, что достичь положительного эффекта от дыхательных упражнений возможно только при регулярных занятиях. Польза дыхательной гимнастики особенно заметна при болезнях органов дыхания, бронхиальной астме, проблемах с речью, нарушении сна и высоком уровне психологического напряжения. Комплекс дыхательной гимнастики широко применяется как один из методов реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний, коронавирусной инфекции, в том числе предотвращает развитие тяжелых осложнений. Помните, что правильное дыхание – основа здоровой жизни человека. А также хотелось бы сделать акцент на ответственном отношении к здоровью, у нас есть возможность укреплять свое здоровье, поддерживать его, предотвращать и справляться с заболеваниями и инвалидностью. Осознав и приложив усилия вы улучшите качество жизни, и увеличите ее продолжительность», - отмечает главный врач Управления медицинской деятельностью ГБУЗС «МИАЦ» Людмила Шеремет.
Дыхательная гимнастика состоит из комплекса занятий, который включает не только дыхательные упражнения, но и элементы мышечной и суставной гимнастики. Она благотворно влияет на органы дыхания и органы сердечно-сосудистой системы и особенно полезна для людей, которые перенесли COVID- 19 и тех, у кого есть хронические бронхо - лёгочные заболевания.
Сегодняшнее занятие посетили около 30 человек.
Ждем Вас еженедельно во вторникам и пятницам. Приходите и будьте здоровы!
Департамент здравоохранения