Главный внештатный эндокринолог Департамента здравоохранения рассказал севастопольцам о вреде избыточного употребления алкоголя, что способствовало формированию системы укрепления общественного здоровья путем разработки новых подходов в работе системы профилактики хронических неинфекционных заболеваний, внедрение индивидуальных программ здорового питания, проведение мероприятий, популяризирующих занятия физической культурой и спортом, что соответствует целям нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь". О вреде избыточного употребления алкоголя знают многие. Однако, спиртные напитки могут привести к появлению лишних килограммов. Калорийность алкогольного напитка зависит не только от содержащегося в нем сахара, но и содержит 7 килокалорий на каждый грамм этанола.
Первое правило всех худеющих – отказаться на какое-то время не только от сладкого и "вредного", но и исключить спиртное. Человек ограничивал себя в еде долгое время, но как только выпил, в ход идут и другие продукты, часто не совсем "правильные".
«Алкоголь оказывает прямое воздействие на здоровье, что может спровоцировать сахарный диабет. Эффективное похудение, когда вес снижается правильно, связан с нормализацией обмена веществ, отказа от вредных привычек, стабилизацией гормонального фона», - рассказывает Ольга Власова, главный внештатный эндокринолог Департамента здравоохранения города Севастополя.
Ответственное отношение к своему здоровью и отказ от алкоголя помогут избежать многих проблем.
Легкая слабина в употреблении спиртного сразу же скажется на фигуре – и визуально, и на весах. В организме надолго задерживается "лишняя вода", придется опять начинать сначала.
Севастопольские врачи призывают всех позаботиться о своём здоровье и пройти диспансеризацию. Уделять внимание своему здоровью нужно даже тогда, когда ничего не болит. Зачастую, серьезные заболевания не дают о себе знать на ранних стадиях и именно диспансеризация даёт возможность выявить их на ранней стадии и своевременно начать лечение. При употреблении алкоголя надо учитывать вред не только для фигуры. Но и для общего здоровья.
Департамент здравоохранения