Душевный комфорт – это состояние, когда мы чувствуем гармонию с собой и окружающим миром. Он является неотъемлемой частью нашего счастья и благополучия.
Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Когда человек может противостоять стрессам, повышается качество жизни и работоспособность.
«Замечательно, если есть место, в котором можно недолго отдохнуть от повседневной рутины, где нет телефонных звонков, телевизора, желательно отсутствие интернета. Для отдыха может подойти даже скамейка в парке, где можно сесть, отвлечься от повседневной суеты, привести мысли и чувства в порядок. Мечтайте о прекрасном, наслаждайтесь любимой музыкой», - главный внештатный психиатр Департамента здравоохранения города Севастополя, Лариса Касьянова.
Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.
В Севастополе продолжается реализация регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография». Он направлен на мотивацию людей к здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек, пропаганде здорового питания, снижению интереса к алкоголю и защите некурящих от табачного дыма. Приоритетная задача - увеличить число граждан, ответственно относящихся к своему здоровью, в том числе тех, кто систематически занимается физической культурой и спортом.
Будьте здоровы!
299003, Севастополь, ул. Симферопольская, 2
Департамент здравоохранения